Carole
votre nutri-coach certifiée
NUTRIQUIZZ
Réel moment d’échanges, le quizz est le support idéal permettant d’aborder les nombreux sujets liés à l’alimentation.
Que sont les macronutriments ?
Où les trouve-t-on ?
A quoi servent-ils ?
Que se passe-t-il si on en mange trop ou au contraire pas assez ?
Que nous apportent vraiment les fruits et légumes de saison ?
Peut-on régler les problèmes d’insomnie, de stress et de dépression par l’alimentation ?
Toutes ces réponses et plus encore sont dans mon Nutriquizz
Durée : 45 minutes A partir de 8€/personne
Nombre de participants : 2 à 14
ATELIERS RECETTES
Des ateliers pour apprendre à cuisiner simplement avec un petit budget.
Des astuces pour gagner du temps sur la préparation des repas.
Des stratagèmes pour ne pas manger plus que ce que l’on devrait.
Ces ateliers sont des moments de partage de goûts, d’expériences et de convivialité
Durée : 60 minutes A partir de 12€ par personne
Nombre de participants : 1 à 10
LES 7 FAMILLES D'ALIMENTS
Reconnaissez et comprenez ce que vous mettez dans vos assiettes pour mieux composer vos menus.
Apprenez à décrypter les emballages.
Revoyez les bases de l’alimentation, les rôles des nutriments, les recommandations pour la santé et bien plus en reconstituant le tableau des 7 familles d’aliments.
Durée : 90 minutes A partir de 12€ par personne
Nombre de participants : 1 à 13